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- Shoulder(어깨)
- Knee(무릎)
수술 초기 어깨 굽힘 운동 (Shoulder flexion)
- 흔들리는 줄인 sling을 이용하여 중력을 최소화 시킨 상태에서 시행하는 어깨 굽힘 운동
- 수술 후 유착을 방지하고 관절가동범위를 증진시키기 위해 수술 초기에 적용되는 운동
어깨 폄 운동 (Shoulder extension)
- 흔들리는 줄인 sling과 체중 부하를 감소시키는 탄력줄을 이용하여 실시하는 어깨 폄 운동
- 체중을 실어서 실시하는 닫힌 사슬운동으로 어깨 기능의 빠른 회복에 도움이 되는 운동
Push up plus 운동 (Shoulder Push up plus)
- 흔들리는 줄인 sling을 이용하여 체중 부하를 감소시키는 탁력줄을 이용하여 실시하는 어깨 내밈 운동
- 체중을 실어서 실시하는 닫힌 사슬운동으로 어깨중 특히 날개뼈의 빠른 기능회복에 도움이 되는 운동
Pull up 운동 (Shoulder pull up)
- 흔들리는 줄인 sling과 체중 부하를 감소시키는 탄력줄을 이용하여 실시하는 어깨 들임 운동
- 체중을 실어서 실시하는 닫힌 사슬운동으로 어깨중 특히 날개뼈의 빠른 기능회복에 도움이 되는 운동
무릎 굽힘 운동 (Knee flexion)
- 흔들리는 줄인 sling을 이용하여 중력을 최소화 시킨 상태에서 시행하는 무릎 굽힘 운동
- 수술 후 유착을 방지하고 관절가동범위를 증진시키기 위해 수술 초기에 적용되는 운동
무릎 폄 운동 (Knee extension)
- 흔들리는 줄인 sling과 체중 부하를 감소시키는 탄력줄을 이용하여 실시하는 무릎 폄 운동
- 체중을 실어서 실시하는 닫힌 사슬운동으로 넙다리 네갈래 근육과 볼기 근육의 빠른 회복에 도움이 되는 운동
엉덩 벌림 운동 (Hip abduction)
- 흔들리는 줄인 sling과 체중 부하를 감소시키는 탄력줄을 이용하여 실시하는 무릎 폄 운동
- 체중을 실어서 실시하는 닫힌 사슬운동으로 중간 볼기근육의 빠른 기능회복과 무릎 가쪽의 안정성 회복에 도움이 되는 운동
엉덩 모음 운동(Hip adduction)
- 흔들리는 줄인 sling과 체중 부하를 감소시키는 탄력줄을 이용하여 실시하는 엉덩 모음 운동
- 체중을 실어서 실시하는 닫힌 사슬운동으로 내향근의 빠른 기능회복과 무릎 안쪽의 안정성 회복에 도움이 되는 운동
엉덩 굽힘 운동 (Hip flexion)
- 흔들리는 줄인 sling과 체중 부하를 감소시키는 탄력줄을 이용하여 실시하는 엉덩 굽힘 운동
- 체중을 실어서 실시하는 닫힌 사슬운동으로 넙다리 네갈래근육의 빠른 기능회복과 무릎 안쪽의 안정성 회복에 도움이 되는 운동
무릎 엉덩 동시 폄 운동(Hip Knee extention)
- 흔들리는 줄인 sling과 체중 부하를 감소시키는 탄력줄을 이용하여 실시하는 무릎 엉덩 동시 폄 운동
- 체중을 실어서 실시하는 닫힌 사슬운동으로 무릎과 엉덩관절의 빠른 기능회복에 도움이 되는 운동